年齢とともに気になってくる髪の問題。薄毛、抜け毛などは、実は20代から起こってくる場合もあります。原因を知ることで、適切なケアを早い段階から行うことが、髪を美しく保つ秘訣ではないでしょうか。今回は女性なら誰でも気になる髪の美しさを手に入れるシャンプーについてお伝えします。
・抜け毛、薄毛など髪の悩みの原因とケア
・女性に人気の育毛シャンプー10選
・アンチエイジングと育毛ケアのお手入れ法
読むのに必要な時間は約 5 分です。
目次
1.女性の育毛って？
昔から「髪は女の命」とか、「髪を見ればその人がわかる」などといわれたりします。女性として、やはり髪のケアは気になるところ。若いころから薄毛だった場合、年齢を重ねるごとに頭皮が目立ってきたりと、いろいろ見た目で気になってしまうところがありますよね。
産後など、ホルモンバランスで髪に影響が出る人もいると思いますが、なかなか周りには相談しにくい分野でもあると思います。
実は、髪の問題は、シャンプーを変えるだけで随分改善する可能性が高いのです。
シャンプーを変えたことで「髪にハリやコシがでる」「育毛しやすい頭皮の環境が整う」「フケ、かゆみを改善できる」という変化が期待できます。育毛対策にシャンプーは有効なのだろうかと悩んでいた方には、ぜひ一度お試しいただきたいです。
が、なんでもいいから使えばいいというものでもないのがシャンプー。きちんと効果的な使い方ができるよう、育毛の基礎知識を身につけましょう。
2. 女性が薄毛になる要因と症状
まず、最初にきちんと理解しておきたいのが、ネットで薄毛ケアにいいシャンプーを検索してみると育毛シャンプーや、抜け毛対策のシャンプーなどがヒットすると思います。
現時点では、シャンプーでの育毛効果や抜け毛効果は科学的に認められていません。ですが、そうなりやすい頭皮環境を整えることには、大きな期待が持てます。
薄毛に悩んでいる場合、頭皮環境が整うことが十分期待できます。もし髪の悩みが深刻で、育毛や抜け毛に関して本格的な対策を行いたい希望がある方は、効果が認められている「育毛剤」を検討してみましょう。
■薄毛になる要因
薄毛の原因は大きく分けて次の３つがあります。
②頭皮の乾燥
③シャンプー
現代人はとかく忙しく、生活習慣の乱れからホルモンバランスも崩れがちです。薄毛には女性ホルモンであるエストロゲンが大きく関与しています。エストロゲンが減少すると、脱毛や薄毛になりやすくなる傾向があります。反対にエストロゲンが正常に作用しているときは毛髪の成長を促進し、成長期間を持続させる働きをしてくれます。
更年期、産後、ストレスなどでホルモンバランスが崩れると薄毛になる原因がこのエストロゲンの働きによるものだったのです。
薄毛＝加齢のようなイメージが持たれがちですが、ストレスによってもホルモンバランスが崩れるため、20代、30代でも薄毛の問題は生活習慣によっては起こりやすくなります。ホルモンバランスを正常に保つためにも適度な運動や食事、睡眠など日常的な生活習慣にも気をつけましょう。
また頭皮の乾燥には紫外線が大きく関係しています。紫外線を浴びると、頭皮が乾燥しやすくなり髪のためにあまりよくありません。外出時には帽子や日傘などで頭皮を紫外線から守るようにしましょう。
薄毛の方には、市販のシャンプーはあまりオススメできません。「経皮毒」という言葉を聞いたことがありますか？市販のシャンプーには、頭皮に負担をかけるような成分が含まれたものも、残念なことに存在しています。頭皮シャンプーの成分によっては、かえって逆効果になる可能性が高いのです。育毛や美しい髪にこだわるのであれば、目的にあった育毛シャンプーや成分がしっかりと考えられたシャンプーをオススメします。
■症状
健康な頭皮の状態を、まずしっかりと知っておきましょう。健康な頭皮というのは、青白い～肌色をしています。頭皮がこの色をしていれば、ひとまず大丈夫です。一方頭皮が赤くなっている場合は要注意、なんらかの原因で頭皮がダメージを受けている可能性があります。
また頭皮にかゆみや痛みが出ている場合は、もう一段上の危険信号が点滅しています。早めに皮膚科を受診しましょう。そのまま放置しておくと、抜け毛・薄毛になる可能性が一気に高まってしまいます。
また結構不良による髪の成長不振もあり得ます。頭皮マッサージや、肩こりの改善を心がけると改善がみられることもあります。
3. 女性用育毛シャンプー10選
■mogans(モーガンズ)スキャルプケアシャンプー rich&bloomin
出典：https://mogans.jp/
12の無添加・植物由来成分99％以上配合された最新作のシャンプーです。15種類のアミノ酸成分やノンシリコンでまとまりやすい髪を実現します。頭皮環境を改善する成分が配合されていることで、頭皮トラブルを抑制し、髪や頭皮にうるおいを与え、健康な髪の成長を促します。コンディショナーとセットで使うと髪のハリや地肌のシワやたるみを改善する効果が期待できます。
■haruシャンプー黒髪スカルプ・プロ
出典：https://www.haru-shop.jp/
100％天然由来のノンシリコンシャンプーのため、頭皮に悪影響を及ぼすことがありません。ノンシリコン特有の髪のきしみも、オリーブやオレンジなどの天然精油を配合することにより髪をコーティングしながら補修する働きをしているので安心。
リンスやコンディショナーなしでもしっかりまとまるつやのある髪を作れます。自然に髪を健康な状態に戻していく育毛ケア目的の女性ユーザーが多い他、シャンプー一本で髪のケアができる手軽さから忙しい女性にも人気があります。
■チャップアップシャンプー
出典：https://www.amazon.co.jp/
薄毛や抜け毛に悩む方にオススメの一本です。無添加にこだわり、最高品質のオーガニック成分たっぷりの優しい泡のシャンプーです。ノンシリコン・パラベンフリーと頭皮に悪影響を及ぼすものを排除した安心して使える嬉しい商品。泡立てをしっかりとして、泡で洗うと頭がすっきりすると、使用感も評判です。
■マイナチュレシャンプー
出典：https://www.my-nature.jp/
女性向けの育毛効果が期待できるシャンプーとして開発された商品。毛や頭皮環境を整えるため、贅沢に29の成分を配合したシャンプーとなっています。無添加、無着色、無香料と三拍子そろった天然植物由来のノンシリコンシャンプーで、なにより髪や頭皮にやさしく作られています。
ノンシリコンにありがちな洗いあがりのごわつきもなく、サラサラな仕上がり。アミノ酸系ノンシリコンシャンプーですので、乾燥肌やアトピー肌でも安心してご使用いただけます。
■CA101 薬用 ブラックシャンプー
出典：https://www.amazon.co.jp/
アミノ酸を中心に育毛の基本を押さえ、酵素の力でケアするノンシリコンシャンプー。天然の薬用炭や海泥などの自然成分配合で汚れを落とし、頭皮環境を改善します。加齢による肌の乱れやターンオーバーリサイクルを整えることにより健やかな頭皮へと導きます。
黒い色は植物エキスと天然オイルを贅沢に使っている証。この天然由来の成分が、ノンシリコン特有の洗い上がり感を改善し、ハリ、コシのある美しい髪を育んでくれます。
■スカルプD ボーテシャンプー
出典：http://sd-beaute.angfa-store.jp/
髪の育毛やコシのなさを改善したい方にオススメのシャンプー。女性の頭皮を専門的に扱う医師との共同開発の商品で、髪の悩みを解決することに特化した頭皮のアンチエイジングができるシャンプーです。
国産大豆三種類をブレンドし、ホルモンバランスによる女性特有の髪や頭皮の問題をイソフラボンの含有率が高い成分を配合することできれいにします。
■SORA スカルプシャンプー GOLD
出典：https://sora-cosmepro.jp/
なんといってもこのシャンプーのオススメは高品質の馬プラセンタ。他にも20種類のアミノ酸や、30種を超える天然由来成分配合な上に防腐剤を一切使用していないので、お子様にも安心して使えるほど優しいシャンプーです。低刺激処方で頭皮や髪の悩みを解決することができるでしょう。
■クイーンズバスルーム
出典：http://queensbathroom.jp/
髪を洗うことによる摩擦を限りなく少なくすることにより、髪と肌の潤いを保持し、優しく洗うことを可能にしたシャンプーです。漢方にも使用されている保湿成分を配合し、ベビーシャンプーと同じ洗浄成分を使って汚れは落としながらもしっとり感と保湿を維持するシャンプーを実現しました。独自の洗浄成分と保湿クッションで髪の健康に欠かせない皮脂のオイルコントロールが可能にしています。
■モンゴ流シャンプーEX
出典：https://product.rakuten.co.jp/
頭皮の炎症を起こさないよう考慮したオーガニックシャンプーのため、肌の敏感な子どもからお年寄りまで老若男女問わず使える優れもの。フケやかゆみ、匂いなどを防ぐため、多様なオーガニック成分を高濃度で配合。健康な頭皮へと導いてくれます。洗い流すアミノ酸系洗浄成分は低刺激で髪や頭皮を洗うことができ、育毛効果が期待できます。
■アスタリフト スカルプフォーカス シャンプー
出典：https://shop-healthcare.fujifilm.jp/
加齢による髪のハリやコシの減少などをアンチエイジングケアにより改善するシャンプーです。化粧品にも配合されているうるおい成分である「人型ナノヘアセラミド」を配合し、育毛の要である頭皮環境を整えるアミノ酸系洗浄料で頭皮の余分な脂を優しくさっぱりと洗い上げます。アフタリフトシリーズのシャンプーでアンチエイジング効果は期待大です。
4. 正しいシャンプーの仕方
頭皮や髪は、優しく洗ってあげることがポイントです。薄毛に悩む女性の髪は少しの刺激で抜けやすくなったり、強い刺激を与えることで健康な髪にもダメージを与えて薄毛につながってしまう恐れがあります。
特に耳の後ろや襟足は洗い残しに注意。折角のシャンプーが無駄にならないよう、シャンプーの仕方にも注意が必要です。
5. まとめ
いかがでしたか？ 髪の悩みは年齢とともにいろいろでてきます。女性なら幾つになっても綺麗な髪でいたいですよね。シャンプーに気をつけてアンチエイジングケアを頭皮や髪にも行うことで改善が期待できます。当時に生活習慣やストレス、ホルモンバランスなどにも気を使い、髪以外の健康にも注意するようにしたトータルケアを心がけましょう。
ライター：水口
