自分史上最高のくびれを目指す!「くびれ母ちゃん」村田友美子にインタビュー
今回ご紹介するのは、『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダDVD付き』という本と著者村田友美子さんについてです。 著者は「くびれ母ちゃん」で有名で、過去に執筆された書籍『膣締めるだけダイエット -くびれと健康がとまらない!-』…
今回ご紹介するのは、『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダDVD付き』という本と著者村田友美子さんについてです。 著者は「くびれ母ちゃん」で有名で、過去に執筆された書籍『膣締めるだけダイエット -くびれと健康がとまらない!-』…
長時間の立ち仕事やデスクワークをして、気づくとパンパンに足がむくんでいる、冬は足の冷えが気になって仕事や家事に集中できない!など冷えやむくみに悩むママは多いかと思います。ですが、なんとかしたい!と思ってもママは日々の育児…
下半身は女性の太りやすい箇所の上位。ダイエットしてもなかなか効果が出ないと感じる人もいるかと思います。 そんな人はもちろん、産後にそろそろお腹も引っ込んできたし…と産前のパンツを履いてみると、パッツパツなんて悲劇が起こっ…
この記事でわかること ・産後直後からのダイエットは効果的なの? ・骨盤のゆがみとダイエットの関係 ・産前産後の骨盤ケアの方法 今回は妊娠期間に増えた体重やお腹のぜい肉のダイエットについて調べてみました。 妊…
この記事でわかること 1.甘酒がダイエットの良い理由 2甘酒にも種類がある! 3.美容効果、整腸効果、ダイエット効果 ウワサの“甘酒ダイエット”をみなさんご存知ですか?今回は、甘酒ダイエットの効果や甘酒がも…
妊娠中は、お腹の赤ちゃんを育てるためにママの身体が妊娠前以上にエネルギーを必要とします。そのため、必然的に体内に脂肪を蓄えるようにできています。この脂肪は、妊娠中は赤ちゃんを外部の衝撃や冷えなどから守る役割を果たしていま…